仕事やプライベートでの悩みが山積みのタイミングに、ストレス発散ついでに運動不足も解消できたら…。と始めたのがYOGAでした。初めは家から通いやすい場所でスタジオを探し、体験へ。体験で出来るメニューは少し物足りなく、スタジオの方に最終3回目の体験コースでアシュタンガYOGAを体験させてもらいました。レッスンが終わったあとの心地よさにピンときて、アシュタンガYOGAからスタート。
1ステップ1ステップ進んでいく実感が楽しくてはまっちゃいました。明確な目標があることで夢中になれたのが、悩みの多い時期に必要だったのかも？必死にやっていたらいつの間にか1年が経ち、いつもイライラ怒っていたはずの私が、コダワリが取れて穏やかになっていたんです。このセルフ脱皮感（？）を誰かに伝えたい！そんな気持ちを持つようになって、YOGAの歴史・身体の使い方を学び、インストラクターも取得。
今となってはYOGAは、生活になくてはらないものの一つ、生活の一部になっています。YOGAはいろんな情報が溢れていて怪しいイメージがあるかもしれませんがそうでもないんですよ。なんとなくモヤモヤしたことがあったり、身体を変えたいと思っている方には試して頂きたいなって思ってます。
まずはスタジオでも、こっそりプライベートレッスンでも、YOGAに触れて頂ける機会を持って頂きたいです。
取得ライセンス
全米ヨガアライアンス（RYT200）｜ハタヨガBASIC TT 修了 ｜アドバンスTT 修了 ｜アシュタンガ ヨガ指導資格認定 ｜ケンハラクマ ラジヨガ指導認定 ｜
