AYA NAKAJIMA

BEAUTY YOGA
LIFE IS SHORT. BECAUSE LIFE IS BEAUTIFUL.

ココロも身体も美しくありたい。健康であることで毎日の暮らしがより充実した気持で送れますように。

NEWS

2017.02.10
「久しぶりの更新‼︎」を更新しました。
2016.03.11
「梅田阪急百貨店イベントクラス開催」を更新しました。
2016.03.10
「comejoin yoga2016 spring」を更新しました。
2016.01.18
「かどもりイベントクラス」を更新しました。
2015.12.28
「2016年のレッスンスケジュールとイベント開催☆」を更新しました。
2015.10.27
「BEAUTY-YOGAサイト、OPENしました。」を更新しました。

ヨガについて。

YOGAを始めるきっかけ。みなさんそれぞれあると思います。 今となっては生活の一部、YOGA。

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仕事やプライベートでの悩みが山積みのタイミングに、ストレス発散ついでに運動不足も解消できたら…。と始めたのがYOGAでした。初めは家から通いやすい場所でスタジオを探し、体験へ。体験で出来るメニューは少し物足りなく、スタジオの方に最終3回目の体験コースでアシュタンガYOGAを体験させてもらいました。レッスンが終わったあとの心地よさにピンときて、アシュタンガYOGAからスタート。
1ステップ1ステップ進んでいく実感が楽しくてはまっちゃいました。明確な目標があることで夢中になれたのが、悩みの多い時期に必要だったのかも?必死にやっていたらいつの間にか1年が経ち、いつもイライラ怒っていたはずの私が、コダワリが取れて穏やかになっていたんです。このセルフ脱皮感(?)を誰かに伝えたい!そんな気持ちを持つようになって、YOGAの歴史・身体の使い方を学び、インストラクターも取得。
今となってはYOGAは、生活になくてはらないものの一つ、生活の一部になっています。YOGAはいろんな情報が溢れていて怪しいイメージがあるかもしれませんがそうでもないんですよ。なんとなくモヤモヤしたことがあったり、身体を変えたいと思っている方には試して頂きたいなって思ってます。
まずはスタジオでも、こっそりプライベートレッスンでも、YOGAに触れて頂ける機会を持って頂きたいです。

取得ライセンス
全米ヨガアライアンス(RYT200)|ハタヨガBASIC TT 修了 |アドバンスTT 修了 |アシュタンガ ヨガ指導資格認定 |ケンハラクマ ラジヨガ指導認定 |

LESSON

スタジオでのレッスンスケジュールや プライベートレッスンのご案内。

STUDIO LESSON

STUDIOでは下記のスケジュールでレッスンを行っています。すべてのスタジオでドロップイン(1回受講)が可能です。詳しくはLINK先にある各STUDIOサイトでご確認ください。

MON
TUE 10:30 HORIE
KADOMORI STUDIO
13:00 HORIE
etela beauty& yoga studio
20:00 HONMACHI
viola tricolor
WED 10:30 HORIE
KADOMORI STUDIO
13:30 SENRI-CHUO
viola tricolor
THR 19:00 KOBE
sundari
FRI 10:30 HORIE
KADOMORI STUDIO
12:00 SHINMACHI
Green Space YOGA
14:00 HORIE
etela beauty& yoga studio
SAT 16:00 MINAMISENBA
CHIAKISS
SUN

PRIVATE LESSON

少人数から個別に出張レッスンいたします。

YOGAは競うものでは有りません。「他人と比べない。」ということはわかっていても、まわりの人が出来て自分だけポーズがとれていないと無理してがんばってしまいませんか?そうなると、呼吸が乱れて場合によっては怪我に繋がったり、YOGA本来の目的と離れてしまいます。
プライベートレッスンなら、慣れた空間で無理のないYOGAを行って頂けます。気になったことはインストラクターにすぐ聞いて頂けますし、スケジュールに合わせてレッスンを受けて頂けます。
まずはちょっとやってみたい、内緒で練習したい!そんな方はどうぞプライベートレッスンにご参加ください。
また、上達を早めたい!ピンポイントで改善したいことがある!そんな方も是非ご利用ください。集団でのレッスンに時間が合わない方、お仕事などでグループレッスンの時間にどうしても時間が合わない方、ヨガ未経験者、集団レッスンにどうしても躊躇のある方、ある程度覚えてからレッスンに混じりたい方、短期間にヨガを習得したい...。それにはプライベートレッスンがもっとも効率の良い方法です。
YOGA特有の身体の使い方をマンツーマンで効率よく覚えましょう。

出張YOGAレッスン

お一人様 初回 1,000円(60分・1開催5名様より対応)

お一人様 初回 1,000円
(60分・1開催5名様より対応)

※用意や最初のお話などで100分程度の所要時間をお考えください。

二回目以降 2,000円【10名以上でのお申込みの場合 1,500円/一名様】

二回目以降 2,000円
【10名以上でのお申込みの場合 1,500円/一名様】

時間:
【平日9:00~16:00にて対応】
場所:
お一人につきヨガマット(もしくはバスタオル)が
重ならず敷ける場所の確保をお願いします。
□当日ご用意頂くもの

動きやすい服装・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOKです)
出張レッスンの場合は5名以上でお願いします。
詳しくはメールフォームにてお問い合わせください。

大阪市内の方は交通費無料です。大阪市外の方は別途ご相談ください。
※男性のみでのグループ様は基本的にお断りしております、事前にご相談ください。

≪キャンセルポリシーについて≫
一度ご予約頂いた出張レッスンについて当日までにキャンセルを行われる場合は、申し訳ありませんが、出張レッスン・養成講座等の開催日から数えて3日以内のキャンセル→30%/前日のキャンセル→50%/当日のキャンセル→100% がキャンセル料金として必要となります、ご注意ください。

お問合せフォーム

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mental = 精神的なリラックス度|☆phisical=身体的なハードさ】 ※心身共に個人差がありますので、参考としてご覧下さい。

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